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第1要事：“油”满全身
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. x+ x% p4 y6 Z8 @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 {' N9 L. x- N! N
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第2要事：砂糖去唇皮5 h8 T: b) f; z$ z+ X9 l/ o) Q
6 f+ ?) L6 N7 `7 Z4 X+ c$ x4 |* I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ `7 m; E5 p. A! a1 d 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 B0 F5 {1 f, X6 y
* V1 V( \% u2 D/ @' [0 c0 ]6 ] 第4要事：颈部护理9 A! x/ A- j3 c4 s9 `0 \! x
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, s) z! A5 R b/ L% y/ Z2 A: F
% y, ]0 v6 d# U0 U$ O' ^注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 v2 S' c6 p1 e6 w& ]
8 W/ `( M S! S0 \7 @ M 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动6 X% l* s, k- v# E" c
- s& B1 J% a3 L) N9 ^ Y9 y! a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 ^: q$ d0 c$ N$ u2 I2 t 第7要事：别喝太多
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: A& Q6 T& a' _4 R/ \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" M( a" V) h/ P! Z" Q4 \
, }, a9 Z* H' ?1 A) e 第8要事：补充水分+ a2 A' }4 y# B6 \6 ^
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' x% w8 B/ U; ~0 `第9要事：回复脚力( h5 H! h. V+ \6 f T' Z
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 x7 T N2 W9 r* [0 S& l" T
! R" ^4 s0 |4 G' N 第10要事：早睡早起
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3 L0 O+ M$ G- ]' | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?